Grupo de conciencia corporal

Un espacio para observarte en relación

Este es un espacio para detenerte y escuchar lo que ocurre en tu cuerpo cuando estás contigo y cuando estás con otros. A través del movimiento, la respiración y la exploración guiada, vamos abriendo un lugar para sentir, reconocer y comprender lo que aparece en el cuerpo en el encuentro.

¿De qué se trata?

Trabajamos desde la experiencia corporal como vía de observación. El grupo se convierte en un espacio donde puedes notar tus tensiones y formas habituales de estar, reconocer cómo respondes en relación, afinar la escucha de tus sensaciones y ampliar tu capacidad de presencia.

¿Qué exploramos?

• La relación con tu cuerpo: tensiones, aperturas, hábitos
• La respiración como ancla de presencia
• Las sensaciones como lenguaje del cuerpo
• Lo que emerge en el encuentro con otros
• Formas más conscientes de habitarte y vincularte

¿Es para ti si…?

• Quieres profundizar en la conexión con tu cuerpo desde la experiencia
• Te interesa explorarte en relación con otros
• Sientes que te desconectas de lo que necesitas
• Estás en un proceso personal y quieres integrarlo desde el cuerpo
• Buscas un espacio de presencia, observación y sensibilidad

Sobre el enfoque

Este espacio está guiado desde una integración entre terapia somática, Gestalt y trabajo corporal. El cuerpo no es solo un medio de expresión, es un lugar de registro, de memoria y de posibilidad de transformación.

Recursos relacionados

• Comunidad WhatsApp · Cuerpo y movimiento ↗
• Spotify · Meditaciones guiadas ↗